na mase

jedno jajko dlatego bo i tak jest to już za dużo nawet na mase.Do zapotrzebowania dodałem 394kcal więc uważam że to sporo ,jak nie będę rósł to jeszcze coś dorzucę.Dzięki Dawid87007 za rady ,ale czy niemam za dużo tłuszczu w diecie? , ponieważ nie chce się zalać.

- ten produkt nie ma wplywui na mase ciała.

no gosci ma zero tluszczu cwiczy okolo roku ale juz bral tescia i mete.diety to raczej nie ma ale kupuje teraz bialko.teraz cwiczy3 razy w tyg na mase ***POZDRO600***

no to bracie podstawowy błąd. Nie ma sensu brać odżywek nie stosując diety. Przeczytaj sobie posty podwieszone w dziale odżywianie o dietach na masę. Bez tego ani rusz. Dopiero potem możesz zacząć myśleć o suplementach. Źle się stało, że zacząłeś je brać zanim zastosowałeś dietę. No ale trudno się mówi Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-02 [...]

o_O? mono mi bardzo ladnie weszlo na mase jezeli uwazasz ze znasz sie lepiej niz Ci co radza wyzej napisanych postach - to czego tu szukasz?

http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html drogi kolego tutaj zadajemy takie pytani . "o najlepiej robic, by zgubic zbedny tluszcz, nie tracac przy tym duzo masy" odpowiem już . Trening siłowy ( normalny jak na masę ) , chcesz ingerować w skład ciała , a jesteś tym co jesz więc odpowiednie odżywianie [...]

Ja znałem gościa co jadł snikersy na masę %-)

odczepcie sie od snickersow na mase , sam zajadam :D

posiadam diete na mase

Nie ma sensu ;/ ja pier*** :( (odżywki*) albo rzezba ewentualnie ze spalaczami /albo masa z odz. na mase peace

lepszy na mase ale tluszczowa

hehe nie nie tylko doradzić jakieś dobre na mase ;] a kupic to sam sobie kupie

na mase proponuję jajka, pierś z kurczaka, sery, płatki owsiany itp wszystko co zawiera białko, jak nie to proponuję gainery

Przecież chciałeś na masę ;[ , a ćwicząć nogi przyjdzie szybciej

Co byś polecał w takim razie na mase? :)

na mase to dieta ale jak juz to mass xxl lub mutant mass

bialko na mase... j/w wklej diete lub link z dzialu odzywianie jezeli ja tam wrzucales

Aha no to dobrze...a co byscie polecali na mase??Pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

No spoczko ale cos mocnego i niezbyt drogiego na mase to co??Poradz cos.... ,,MaSa To PoTęGa,,

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzien Treningowy: Rano: Porcja XP Przed Treningiem: 20 gram Nitro2 Po Treningu: Mass XXL Dzień Nietreningowy: Rano: Porcja Xp Popołudniu: 10 gram Nitro 2 Diete Masz Bo jak sie pytas o Gainera to chyba Nie Tematy związane z Odżywianiem [...]